The power within - Master your ENERGY!

Ganzheitliches Energie-Management

Wie bewusst führst du deine eigene Energie?

In einer Zeit stetig wachsender Anforderungen, hoher Verantwortung und permanenter Erreichbarkeit wird nicht Zeit zur knappsten Ressource – sondern Energie.

Deine persönliche Energie ist die Grundlage für Klarheit, Präsenz, Entscheidungsfähigkeit und Wirksamkeit. Sie beeinflusst, wie du führst, wie du coachst – und wie du in herausfordernden Situationen handelst.

Dieses zweitägige Seminar lädt dich ein, deine Energiekompetenz systematisch zu entwickeln und bewusst für dich selbst und deine professionelle Rolle einzusetzen.

Warum Energie-Management heute entscheidend ist

Zeitmanagement greift zu kurz. Was nützt die perfekte Planung, wenn Fokus, Klarheit oder emotionale und mentale Stabilität fehlen?

Ganzheitliches Energie-Management bedeutet:

• die eigene Energie bewusst wahrnehmen
• sie gezielt regulieren
• Energieräuber erkennen
• und Energie als Führungsinstrument nutzen

Denn: Deine Energie wirkt – ob du willst oder nicht.

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Was dich im Seminar erwartet

Ein strukturiertes Modell ganzheitlicher Energiekompetenz

Du lernst die vier zentralen Energie-Dimensionen kennen, die deine Wirksamkeit maßgeblich beeinflussen:

1)    Physische Energie (Vitalität, Regeneration, …)

2)    Emotionale Energie (Umgang mit Gefühlen, Regulierung,…)

3)    Mentale Energie (Fokus, Klarheit, Denkqualität…)

4)    Spirituelle Energie (Sinn, Werte, innere Ausrichtung…)

-  Tiefe Selbstreflexion & Standortbestimmung sowie Peer-Coachings

Du gewinnst Klarheit darüber:

·      Wo geht dir Energie verloren?

·      Welche Energiequellen nutzt du noch nicht bewusst?

- Konkrete Strategien zur Regulation und Stärkung

Du erhältst praxisnahe Impulse, wie du:

·      dein Energieniveau gezielt beeinflusst

·      deine Energie nachhaltig regulierst statt nur kurzfristig zu kompensieren

- Dein persönlicher Energie-Entwicklungsplan

Am Ende entwickelst du einen konkreten, umsetzbaren Plan, um dein Energieniveau langfristig positiv zu beeinflussen – beruflich wie privat

Einsatzmöglichkeiten für deine Coachings / in deiner Führungsrolle mit deinem Team